Rückenfitness
mit Indian Balance and more
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness mit Indian Balance and more
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Material
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 26. September 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Donnerstag, 03. Oktober 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 03. Oktober 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Rückenfitness
mit Indian Balance and more
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness mit Indian Balance and more
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Material
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung
-
- Kursnummer: K521007
-
StartDo. 12.09.2024
17:00 UhrEndeDo. 05.12.2024
18:15 Uhr
